مهمترین علل بدن درد + علائم مربوط به آن
تاریخ انتشار: ۳ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۷۴۶۶۸
در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی نیاز دارید تا بدن درد تان بهبود پیدا کند. اما برخی بدن دردها به ویژه زمانی که مدت زیادی طول میکشند، نشان میدهند شرایط خاصی باعث بروز این مشکل شده است. در این موارد لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت بدن درد تشخیص داده شود. پزشک میتواند برنامه درمانی طولانی مدت ارائه دهد تا بدن درد و علائم مربوط به آن را برطرف کند.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در ادامه به مهمترین علل بدن درد و علائم مربوط به آن اشاره میکنیم.
علت بدن درد: استرس
زمانی که مضطرب هستید، سیستم ایمنی بدن نمیتواند پاسخ خود به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن نمیتواند به خوبی همیشه با عفونت و بیماری مبارزه کند. این مسئله باعث بدن درد میشود، زیرا حساسیت بدن به التهاب و عفونت بیشتر میشود.
دیگر علائم استرس عبارتند از:
بالا رفتن غیر طبیعی ضربان قلب
افزایش فشار خون
گرگرفتگی یا عرق سرد
هایپرونتیلیشن hyperventilating
لرز غیر طبیعی بدن
سردرد، مانند سردرد تنشی یا میگرن
اگر فکر میکنید استرس باعث بدن درد شده است، تغییرات کوچک در سبک زندگی روزانه میتواند استرس را تا حد امکان کاهش دهد. برای کاهش استرس مراحل زیر را امتحان کنید:
- هر روز به مدت چد دقیقه مدیتیشن کنید. بر روی تنفس خود تمرکز کنید و ذهن خود را از مردم و رویدادهایی که باعث استرس شما شده اند، خالی کنید.
- پیاده روی کنید یا محیطی را که باعث افزایش استرس شما شده اند، ترک کنید.
- احساسات خود را که باعث بروز استرس و اضطراب شده اند، با شخص مورد اعتمادی در میان بگذارید
- اگر به خاطر استرس کم خواب شده اید، از تکنیکهای ریلکسیشن قبل از خواب استفاده کنید یا در طول روز چرت بزنید.
علت بدن درد: کم آب شدن بدن
آب یکی از ترکیبات ضروری برای عملکردهای سالم و معمول بدن محسوب میشود. بدون آب بدن نمیتواند بسیاری از فرایندهای مهم، از جمله نفس کشیدن و هضم غذا را به درستی انجام دهد. وقتی بدن کم آب میشود و این فرایندها به درستی انجام نمیشوند، دچار بدن درد میشوید.
دیگر نشانههای کم آب شدن بدن عبارتند از:
ادرار تیره
سرگیجه یا عدم تعادل
خستگی مفرط
تشنگی زیاد
اگر آب کافی ننوشید، به ویژه در روزهای گرم یا خشک، به سرعت دچار کم آبی میشوید. لازم است روزانه ۸ لیوان آب بنوشید و اگر فعالیت زیادی دارید یا زیاد عرق میکنید، بیشتر آب بنوشید.
اگر به خاطر شرایطی مانند اسهال دچار کم آبی شده اید، تا رفع مشکل آب زیادی بنوشید. نوشیدن آب و نوشیدنیهای مختلف با الکترولیت اضافه به حفظ آب بدن کمک میکند و الکترولیتی را که بر اثر اسهال از دست رفته، جبران میکند.
علت بدن درد: کم خوابی
کم خوابی بر روی سلامت کل بدن تاثیر میگذارد. شبانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارید. بافتها و سلولهای بدن برای سلامت ماندن به خواب کافی احتیاج دارند و مغز نیز برای هوشیاری و عملکرد درست به خواب نیاز دارد. بدون خواب بدن زمان برای استراحت و دریافت انرژی و انجام فرایندهای ضروری ندارد. این کمبود انرژی باعث بدن درد میشود.
دیگر نشانههای کم خوابی عبارتند از:
گیجی یا عدم تعادل
خوابیدن در طول روز بدون اینکخ قابل کنترل باشد
مشکل در فهم صحبتهای دیگران یا مطالبی که میخوانید
مشکل در صحبت کردن
مشکل در به خاطر آوردن مسائل
سعی کنید هر شب برنامه منظم خواب داشته باشید. لازم است بدن ریتم شبانه روزی منظمی داشته باشد تا سالم بماند. برای راحت خوابیدن قبل از خواب تکنیکهایی را امتحان کنید، از جمله:
نوشیدنی گرم بنوشید
مدیتیشن
به موسیقی یا پادکست گوش دهید
یک صدای ملایم در اتاق باشد، به عنوان مثال صدای تهویه
علت بدن درد: آنفولانزا
سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو عفونتهای وریدی هستند که باعث التهاب میشوند. این عفونتها بدن را مورد حمله قرار میدهند و سیستم ایمنی بدن سعی میکند با این عفونتها مبارزه کند. التهاب به ویژه در گلو، قفسه سینه و ریه ها، میتواند منجر به درد شود. از آنجایی که بدن برای مبارزه با عفونت سخت تلاش میکند، بقیه قسمتهای بدن نیز ممکن است درد بگیرند.
دیگر نشانههای سرماخوردگی یا آنفولانزا عبارتند از:
گلو درد
گرفتگی صدا
عطسه یا سرفه
مخاط غلیظ و رنگی
سردرد یا گوش درد
استراحت کردن، نوشیدن آب فراوان و قرقره کردن آب نمک برای بهبود علائم و کاهش درد موثر هستند. داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن هم به بهبود علائم کمک میکنند.
اگر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا بیشتر از چند هفته طول بکشد یا اگر نمیتوانید به درستی غذا بخورید یا نفس بکشید، به پزشک مراجعه کنید.
علت درد: کم خونی
کم خونی زمانی رخ میدهد که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز ندارد، بنابراین بافتهای بدن نمیتوانند اکسیژن کافی دریافت کنند. بر اثر کم خونی بسیاری از بخشهای بدن دچار خستگی میشوند که علت ان عدم رسیدن اکسیژن کافی به بخشهای مختلف بدن است. اکسیژن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد درست ضروریست.
دیگر نشانههای کم خونی عبارتند از:
خستگی
ضربان قلب نامنظم
سرگیجه یا عدم تعادل
سر درد یا درد قفسه سینه
سرد شدن دستها یا پاها
رنگ پریدگی پوست
کم خونی علل زیادی دارد. اگر آهن، فولات یا ویتامین B. ۱۲ به اندازه کافی در سیستم بدنی تان نباشد، برای جبران این کمبود بهتر است مکمل مصرف کنید. اگر مکملها موثر نبودند، برای درمان و تشخیص علت آن به پزشک مراجعه کنید.
علت بدن درد: کمبود ویتامین D.
کمبود کلسیم در خون یا هیپوکلسمی Hypocalcemia زمانی رخ میدهد که دچار کمبود ویتامین D. هستید. بسیاری از اندامهای مهم بدن، مانند کلیهها و عضلات، برای عملکرد درست به کلسیم احتیاج دارند. استخوانها نیز برای سالم ماندن کلسیم احتیاج دارند. بدون ویتامین D. کافی که به جذب کلسیم کمک میکند، در اندامها و استخوانهای خود دچار درد میشوید.
دیگر نشانههای کمبود ویتامین D. عبارتند از:
گرفتگیهای بدن
اسپاسم عضلات
سرگیجه
بی حسی
تشنج
علت بدن درد: مونونوکلئوز Mononucleosis
بیماری مونونوکلئوز که بیماری بوسه نیز گفته میشود یک بیماری عفونی است که عامل آن ویروس Epstein-Barr است. این بیماری مسری است و یکی از رایجترین نشانههای آن بدن درد است. درد و خستگی به عنوان یک مشکل کلی در این بیماری بروز میکند یا ممکن است بر اثر التهاب و انسداد مسیر هوایی رخ دهد.
دیگر نشانههای مونونوکلئوز عبارتند از:
خستگی شدید
التهاب لوزهها یا غدد لنفاوی
بثورات پوستی
گلو درد
تب
علت بدن درد: پنومونی یا ذات الریه
ذات الریه عفونت ریه است که بر روی تمام سیستم تنفسی تاثیر میگذارد و منجر به بروز مشکل تنفسی، تعریق و دیگر مشکلات مهم میشود. اگر نتوانید به خوبی نفس بکشید، بدن نمیتواند اکسیژن کافی دریافت کند تا سلامت سلولهای قرمز خون و بافتهای بدن را حفظ کند. این مسئله منجر به بروز درد در تمام قسمتهای بدن میشود.
دیگر نشانههای ذات الریه عبارتند از:
سرفه
درد قفسه سینه
خستگی
تهوع
استفراغ
اسهال
تنگی نفس
گرگرفتگی و عرق سرد
تب
علت بدن درد: فیبرومیالژیا Fibromyalgia
فیبرومیالژیا شرایطی است که بر اثر آن کل بدن، از جمله عضلات و استخوان ها، دچار خستگی شدید، درد و حساسیت میشوند. علت بروز فیبرومیالژیا رویدادهای استرس زا هستند، از جمله جراحتهای جسمی، جراحی و عفونت.
دیگر نشانههای فیبرومیالژیا عبارتند از:
مشکل در خوابیدن
حساسیت به نور و صدا
سفتی بدن به ویژه در صبح
مشکل در به خاطر سپردن مسائل و فکر کردن
احساس سوزش در دستها و پاها
اگر میخواهید بیشتر بدانید: فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن
علت بدن درد: سندروم خستگی مزمن Chronic fatigue syndrome
سندروم خستگی مزمن شرایطی است که باعث میشود احساس خستگی و ضعف کنید و این خستگی و ضعف ارتباطی به میزان استراحت و خواب شما ندارد. این مسئله اغلب باعث بی خوابی میشود، زیرا بدن استراحت کافی ندارد. سندروم خستگی مزمن منجر به درد عضلات و مفاصل بدن میشود.
دیگر نشانههای سندروم خستگی مزمن عبارتند از:
مشکل در خوابیدن
گلو درد
سردرد
مشکل در به خاطر سپردن یا فکر کردن
سرگیجه و آشفتگی
علت بدن درد: آرتریت
آرتریت زمانی رخ میدهد که مفاصل ملتهب میشوند. علت آرتریت یکی از عوامل زیر است:
- غضروف اطراف مفاصل دچار مشکل شده است، به عنوان مثال در استئوآرتریت
- عفونت در مفاصل
- شرایط خودایمنی که غشا اطراف مفاصل را از بین میبرد، به عنوان مثال در آرتریت روماتوئید یا بیماری لوپوس اریتماتوز Systemic Lupus Erythematosus
تمام این موارد منجر به درد در مفاصل و محدودیت حرکت میشوند. دیگر نشانههای آرتریت عبارتند از:
سفتی مفاصل
التهاب، گرما یا سفتی در اطراف مفاصل
عدم توانایی در حرکت دادن مفاصل
علت بدن درد: لوپوس
لوپوس زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی به بافتهای اطراف بدن، از جمله عروق خونی، اندامهای داخلی و مفاصل، حمله میکند. به خاطر التهاب و آسیب دیدگی که بر اثر این شرایط خودایمنی بروز میکند، درد در تمام بدن بروز میکند.
دیگر نشانههای لوپوس عبارتند از:
خستگی مفرط
بثورات پوستی
تب
التهاب و قرمزی اطراف مفاصل
تشنج
حساسیت به نور خورشید
علت بدن درد: بیماری لایم
بیماری لایم بر اثر باکتری Borrelia burgdorferi بروز میکند که این باکتری از طریق گاز گرفتن انسان وارد بدن میشود. درد یکی از رایجترین نشانههای بیماری لایم است، به ویژه در عضلات و مفاصل. اگر بیماری لایم درمان نشود، منجر به بروز عوارض عضلانی و مفصلی مانند آرتریت و فلج صورت میشود.
دیگر نشانههای بیماری لایم عبارتند از:
خستگی مفرط
گرگرفتگی و عرق سرد
تب
سردرد
علت بدن درد: هیستوپلاسموز Histoplasmosis
هیستوپلاسموز یک عفونت قارچی است که بر اثر هاگهای موجود در هوا ناشی از گرد و خاک یا ذرات پرندگان بروز میکند. این قارچ در اطراف پروژههای ساختمانی، زمینهای کشاورزی یا غارها وجود دارد.
بدن درد یکی از رایجترین نشانههای هیستوپلاسموز است. دیگر نشانههای آن عبارتند از:
لرز
تب
درد قفسه سینه
سردرد
سرفه
علت بدن درد: مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس
تصور میشود ام اس یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری شرایطی است که مربوط به سیستم عصبی مرکزی میشود و در آن بافت اطراف سلولهای عصبی، که مایلین myelin نامیده میشود، به خاطر التهاب مداوم تخریب میشود. این آسیب توانایی سیستم عصبی برای انتقال درست احساسات را مختل میکند. در نتیجه فرد احساس درد، سوزن سوزن شدن یا بروز دیگر احساسات غیر طبیعی میشود.
دیگر نشانههای ام اس عبارتند از:
ضعف
خستگی مفرط
تاری دید
نابینایی موقت یا دائم که معمولا تنها در یک چشم بروز میکند
مشکل در راه رفتن یا حفظ تعادل
زمان مراجعه به پزشک
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
مشکل تنفسی
مشکل در خوردن و نوشیدن
بالا آوردن
تشنج
خستگی مفرط
سرفهای که بعد از چند روز هم برطرف نمیشود
اگر دیگر علائم خفیف دو هفته بیشتر طول بکشند، حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه میتواند علل احتمالی را شناسایی کند.
منبع: بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
کلیدواژه: بدن درد علائم بدن درد دلایل بدن درد ام اس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۷۴۶۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پنج نشانهای که شاید وجود موجودات فرازمینی را ثابت کند
ایتنا - در چند دهه اخیر، شواهد و سیگنالهای مرموزی از فضا دریافت شده که وجود حیات فرازمینی و موجودات بیگانه را به یک فرضیه محتمل برای دانشمندان تبدیل کرده است.
در چند دهه اخیر، شواهد و سیگنالهای مرموزی از فضا دریافت شده که وجود حیات فرازمینی و موجودات بیگانه را به یک فرضیه محتمل برای دانشمندان تبدیل کرده است.
در این گزارش، به ۵ مورد از برجستهترین این نشانهها اشاره میکنیم:
اولین مورد به سال ۱۳۵۴ بازمیگردد، زمانی که فضاپیمای وایکینگ ناسا در آزمایشی اولیه در خاک سیاره مریخ، شواهد شیمیایی از حیات در این سیاره پیدا کرد.
اگرچه این یافتهها در آزمایشات بعدی تأیید نشد و ناسا وجود حیات در مریخ را رد کرد، اما محققان معتقدند نباید این احتمال را نادیده گرفت چرا که در آن زمان تجهیزات این فرودگر برای تحلیل شواهد کافی نبوده است.
در سال ۱۳۵۵ نیز یک تلسکوپ رادیویی در دانشگاه اوهایو. آمریکا، سیگنالی ۳۷ ثانیهای را از آسمان دریافت کرد که در بازه فرکانسی ممنوعه زمینی قرار داشت. دانشمندان احتمال میدهند این سیگنال از سوی موجودات هوشمند فرازمینی ارسال شده باشد، هرچند تاکنون منشأ آن مشخص نشده است.
در سال ۲۰۰۳، پروژه «ست» ناسا، چندین سیگنال رادیویی غیرقابل توضیح از نقاط مختلف آسمان دریافت کرد که پس از مدتی ناپدید شدند. با این حال یکی از این سیگنالها نه تنها ناپدید نشد بلکه قویتر هم شد. این سیگنال ازنقطهای فضایی میآمد که هیچ سیاره یا ستاره شناخته شدهای در آن وجود نداشت. این امر، احتمال ارسال آن از سوی موجودات هوشمند فرازمینی را تقویت کرد.
کشف گاز متان در جو سیاره مریخ در سال ۱۳۸۶ از دیگر نشانههای حیات در فضاست. از آنجایی که عمده متان در جو زمین توسط موجودات زنده تولید میشود، این یافته دانشمندان را به فرضیه وجود باکتریها و میکروبهای تولیدکننده متان در سیاره سرخ سوق داد. شواهد دیگری نیز از جمله کشف ترکیب فرمالدئید ناشی از اکسیداسیون متان در مریخ، این فرضیه را تقویت کرده است.
در رویدادی دیگر در سال ۱۳۸۲، محققان ایتالیایی احتمال دادند که آثار گوگرد یافت شده در سطح قمر اروپا که فضاپیمای گالیله از این قمر سیاره مشتری جمعآوری کرده میتواند نشانهای از حیات باکتریهای زیرسطحی باشد که در اقیانوسهای گرم این قمر زندگی میکنند. البته برخی محققان دیگر این ایده را رد کردهاند.
همانطور که مشاهده میشود، شواهد متعددی از احتمال وجود حیات خارج از سیاره زمین وجود دارد که تلاش برای یافتن پاسخهای قطعی در این زمینه همچنان ادامه دارد.