نشانه و راه درمان کوفتگی و درد بدن چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۳۴۷۶۲۷
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:
برای همه ی ما اتفاق افتاده است که دارای کوفتگی و بدن درد شده باشیم. روزهایی که کارهای زیادی داشته ایم و مجبور بودیم تا پاسی از شب به آنها بپردازیم، انرژی زیادی از دست داده ایم. با این احساس کوفتگی و خستگی چه کنیم؟ با گرفتن یک دوش آب گرم و ماساژ و کمی استراحت می توانید کمی انرژی بدست آورید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
درد از نظر جسمی و از نظر احساسی یک احساس مزاحم و ناراحت کننده بوده و هشداری بر این است که مشکلی وجود دارد. معمولا بعد از انجام کارهای سنگین نظیر گذراندن یک روز سخت کاری در محیط های پرترافیک شهری، نظافت و تمیز کردن خانه، انجام فعالیت بدنی سنگین و غیره یک خواب راحت و طولانی شبانه میتواند خستگی شما را کاملا از بدن دور کند، اما گاهی مواقع اینطور نبوده و وقتی بیدار میشوید با احساس کوفتگی و احساس درد در بدن خود مواجه میگردید. همچنین عوامل دیگری نیز در ایجاد حس کوفتگی و بدن درد موثر هستند. برخی از مهمترین علل بدن درد عبارتند از:
انجام فعالیت بدنی سنگین مانند خانه تکانی شب عید، ورزشهای سنگین، پیاده روی طولانی و ..
برخی بیماریها مانند سرما خوردگی و عفونت های ویروسی اختلالات سیستم ایمنی بدن متورم شدن مفصل‌ها و بیماری های روماتیسمی گزش نوعی کنه بیماری لوپوس علت بدن درد از نگاه طب سنتیبر اساس نظر متخصصان طب سنتی، بیشتر اوقات کوفتگی و احساس گرفتگی و درد در بدن خصوصا در کمر و پاها که صبح ها، هنگام برخاستن از خواب بیشتر می شود، ناشی از غلبه خلط سودا یا بلغم در بدن می باشد. با توجه به اینکه سودا دارای طبیعت (سرد و خشک) و بلغم دارای طبیعت (سرد و تر) می باشد، در هرصورت سردی در هر دوی آنها مشترک است و کاهش حرارت یا سردی در بدن موجب کاهش فرایند خونرسانی در آن اندامها شده و این عدم اعتدال در گردش خون در بدن انسان منجر به احساس کوفتگی، خستگی، بدن درد و کسالت در فرد می شود.
نشانه‌های بدن درد چیست؟چنانچه علت بدن درد انجام فعالیت سنگین روزانه باشد، در روز بعد از آن احساس شده و دو تا سه روز ادامه خواهد داشت. دردهای ماهیچه ای اصولا به مرور خود را نشان میدهند.
زمانی که علت بدن درد بر اثر بیمارهای ویروسی و عفونی باشد، به دلیل فعال شدن سیستم ایمنی بدن و ملتهب شدن، درد در عضلات و ماهیچه های بدن احساس میگردد و تا زمانیکه عفونت برطرف نشود، یا دوره بیماری طی نگردد، بدن درد ادامه خواهد داشت.
به طور کلی درد توسط تحریک پایانه‌های عصبی ویژه‌ای در پوست و پوشش اندامهای داخلی ایجاد میشود. علت درد چه پاسخی باشد به تحریک حاصل از جراحت، کشیدگی، بالا رفتن دمای بدن، از دست دادن خون و چه توقفی قریب الوقوع در فعالیت سلولی ناشی از هر نوع آسیب در ناحیه مربوطه باشد، احساسی مشابه است. تفسیر این دلایل پیچیده وظیفه مراکز عالیتر در مغز است. درد تنها تنها وقتی احساس میشود که جریان عصبی انتقال یافته از یک ناحیه آسیب دیده یا کشیده شده به مغز میرسد و به یک حس هوشیارانه توسط مغز انسان ترجمه میشود و نمونه‌ایی از درد تحت عناوین مجزایی توسط افراد مختلف بیان میگردد مانند شکایت از احساس سر درد، کمر درد، درد شکم و بدن درد که علت هریک بایستی برای درمان، مورد بررسی قرار گیرد.
راههای درمان بدن دردبرای تسکین بدن درد روشهای خانگی و گیاهی زیر توصیه میشود، این درمانهای ساده و خانگی در صورتیکه علت بدن درد فعالیت سنگین روزانه باشد، بسیار موثر خواهد بود:
بسیاری از بدن دردها به استراحت جواب میدهند. به محض این که علت بدن درد مشخص شود، فرد میتواند به وسیله مواد و امکانات در دسترس مشکل را رفع و رجوع نماید.
تلاش برای کسب آرامش ذهنی، مواد شیمیایی معینی به نام اندورفین ها را در بدن آزاد میکند. این مواد تسکین دهنده درد هستند.
گرم نگه داشتن بدنگرم نکه داشتن بدن و قرار دادن کمپرس گرم بر روی عضلات موجب میشود تا فرد احساس بهتری پیدا کند. سعی کنید بدن خود را گرم نگه دارید، به این منظور میتوانید دوش آب گرم بگیرید و در صورت امکان از سونا و جکوزی استفاده کنید.
درمان موضعی با خمیری که از برگ حنا درست میشود، آرامش‌بخش است.
یکی از راههای درمان خانگی بدن درد با گیاهان دارویی نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان است. سبزی ریحان دارای خواص ضد درد بسیار قوی است.
زمانی که علت بدن درد انجام ورزش یا فعالیت سنگین روزانه باشد، ماساژ بدن با روغن کنجد، زیتون و یا روغن سیاه دانه میتواند باعث تسکین درد و احساس آرامش در بدن شودد.
انجام ورزش سبکانجام نرمشهای سبک و ورزش شنا به دلیل حرکت آرام ماهیچه های بدن در تمام جهات باعث از بین رفتن احساس کوفتگی و تسکین بدن درد میشود.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
منبع: بی باک نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bibaknews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بی باک نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۳۴۷۶۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زنان متولد این ماه‌ها شخصیت قدرتمندی دارند!
زیسان: اسرار ستاره‌ها را باز کنید و دنیای جذاب زنان با اراده را کشف کنید. در قلمرو طالع بینی، برخی از نشانه‌های زودیاک مترادف با قدرت تزلزل ناپذیر و شخصیت‌های تسلیم ناپذیر هستند.
اگر شیفته زنانی هستید که اعتماد به نفس دارند و انعطاف‌پذیر هستند، این مطلب از زیسان را بخوانید تا بینش کیهانی را در مورد زنان قدرتمند و تزلزل‌ناپذیر بدانید.
فروردیندر خط مقدم طالع‌بینی قوچ یا فروردین، اولین نشانه زودیاک است. زنان متولد فروردین رهبرانی به دنیا می‌آیند که با عزم تسلیم‌ناپذیری که آنها را متمایز میکند هدایت می‌شوند. روح آتشین و انرژی بی حد و حصرشان از آنها نیرو‌های غیرقابل توقفی در طبیعت می‌سازد. جذابیت و بی باکی زنان متولد فروردین مطمئنا توجه شما را به خود جلب میکند.
+ خصوصیات متولدین فروردین را بخوانید.
مردادزنان متولد مرداد، شیر‌های باشکوه زودیاک هستند و به عنوان دومین موتور محرکه در مرکز صحنه قرار می‌گیرند. سرنوشت این زنان عظمت است و مسلح به حضوری سلطنتی است که توجه‌ها را به سمت خودشان جلب می‌کنند. اعتماد به نفس و شور و اشتیاق زنان متولد مردادماه آنها را به رهبرانی طبیعی تبدیل میکند و همین امر باعث شده که این زنان جزو کسانی باشند که احتمالا می‌توانند بیشترین مردان را به خود جذب کنند.
سفر ما به قلمرو شخصیت‌های قدرتمند با آبان ماهی‌ها یعنی همان نشانه مرموز آب به پایان میرسد. زنان آبان ماهی دارای هاله‌ای شدید و اسرارآمیز هستند که دیگران را به درون خود می‌کشانند. در اعماق انعطاف پذیری و اراده آنها غوطه ور شوید و برای فهم و شناخت زنان متولد آبان ماه باید درون این شخصیت‌های فریبنده شناور شوید.
tags # طالع بینی ، شخصیت شناسی سایر اخبار
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند